UNA 優娜 ♥ Alley

嘻嘻…最近身邊的朋友都一直反應肌膚很乾很癢還有脫皮，
話說之前我也有這種困擾，但今年選擇了合適的保養品和使用正確的保養方法，
所以我很幸運的在這個冬季肌膚一樣水潤不脫皮~~

其實秋冬天氣本來就比較乾燥，多數人都會有乾癢、脫皮的困擾，
看過UNA優娜發佈的 『保養小常識:春夏保養重點』，
會知道秋冬的保養就是『加強保濕』。

秋冬保養之道

皮膚變乾的原因，在於血管收縮，不易分泌汗液與角質層水分。
此外，環境中溼度下降，皮膚水分也容易跟著蒸發，
而洗淨力過強的洗面乳、用過熱的水洗臉及年紀大，皮膚產生的油脂逐漸減少等，
也都會使皮膚保水能力降低。

另外，秋冬皮膚保養，除了使用適當保濕與滋潤效果保養品外，也需要配合正確的清潔用品與觀念。
而想要讓皮膚擁有理想的飽水度，很重要的一點就是要有充足的水分，
最快補水的方式就是多喝水，另外選用保濕性高的產品來維持皮膚的油水平衡。

至於如何做好保濕？
醫師建議，洗臉應減少皂鹼使用，注意避免水溫過高，
洗完臉後，最好立即擦上保養品滋潤皮膚。
乾性肌膚應用不含酒精成份的化妝水，然後再塗上乳液或面霜。
飲食上注意營養攝取均衡，一天至少維持五大蔬果，補充維他命Ｅ、Ｃ。

除此之外，保濕產品的選擇，根據含油脂成分的高低，分為乳霜、乳液與凝膠，
可以從產品的質地，粗略判斷設定的使用對象，
乳霜通常以熟齡或乾性肌膚為消費群，
油脂含量少的凝膠，則適合使用在T字部位和油脂分泌較多的年輕族群。
因此，使用溫水配合溫和洗面乳洗臉，再擦適合個人膚質設計的保濕產品，才是秋冬保養肌膚之道。

秋冬保養重點整理:

♥ 避免使用溫度過高的熱水洗臉和身體，清潔完畢要盡快完成保養程序。

♥ 多喝水及多攝取維他命C、E的蔬果